Comment améliorer la généralité du ring pour la boxe

Comment améliorer la généralité du ring pour la boxe

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Le généralat de ring de boxe est un terme technique utilisé pour décrire le contrôle de l’action à l’intérieur du ring. En utilisant une combinaison de jeu de jambes et de coups de poing, un boxeur utilisera la généralité du ring pour obtenir une position avantageuse afin de décrocher des coups de poing nets, ou pour forcer un adversaire à bouger et à réagir d’une manière spécifique.

Avec le ring generalship, vous pouvez dicter le rythme de l’action. Vous pouvez manœuvrer vos ennemis et les déplacer où vous voulez qu’ils soient sans qu’ils s’en rendent compte. Vous pouvez les inciter à lancer certains coups de poing, poser des pièges jusqu’à ce qu’ils soient acculés ou appuyés contre les cordes. Vous pouvez également obliger vos adversaires à vous poursuivre jusqu’à ce qu’ils se fatiguent, les inciter à lancer une attaque alors que vous disparaissez de leur ligne médiane.

La généralité du ring est l’un des principaux critères de notation dans un match de boxe professionnelle, ce qui en fait l’un des aspects les plus importants d’un combat. Le combattant qui contrôle le ring contrôle généralement le combat et sort vainqueur.

Si vous souhaitez ajouter le ring generalship à votre jeu de boxe, vous êtes au bon endroit. Nous avons répertorié cinq choses à essayer la prochaine fois que vous irez au gymnase. Ces conseils vous aideront à devenir un meilleur tacticien du ring.

Aujourd’hui, Evolve Daily partage cinq façons d’améliorer le général de ring pour la boxe.

1) Maîtriser le mouvement de base

La première étape pour devenir un général de ring plus commandant est de maîtriser le mouvement de base. Lorsque votre jeu de jambes devient une seconde nature et que vous ne pensez pas activement à bouger vos pieds d’une certaine manière, alors seulement pouvez-vous tout mettre en place pour combiner mouvement et stratégie.

Commencez par maîtriser les mouvements latéraux, d’un côté à l’autre, en mélangeant de gauche à droite et en tournant. Apprenez à fléchir dans et hors de portée avec des mouvements d’avant en arrière. Entraînez-vous à pivoter et à éviter pour acquérir la capacité de forcer vos adversaires dans certaines directions.

Il est important que vous réserviez au moins 15 minutes d’entraînement et que vous les consacriez à perfectionner les mouvements de base et le jeu de jambes. Entraîner cet aspect de votre jeu chaque jour vous aidera à intégrer des mouvements dans votre mémoire musculaire.

Une fois que vous avez maîtrisé les bases et que vous avez construit une base solide de fondamentaux, vous pouvez passer à l’étape suivante et ajouter un mouvement stratégique à vos compétences de général de ring.

2) Déplacez-vous dans les angles

Les angles sont une partie importante de la boxe. Les entraîneurs demanderont toujours à leurs élèves de sortir de la ligne médiane, d’entrer et de sortir de la plage en utilisant des angles. Cela empêche les adversaires de vous atteindre directement au milieu avec leur longueur.

En vous déplaçant dans les angles, vous réduisez le risque de vous faire prendre par un coup de poing que vous ne voyez pas venir. Dans le même temps, l’utilisation d’angles vous donne également la possibilité de créer des voies d’attaque et de frapper votre adversaire à partir des positions où il est le plus vulnérable.

Utilisez votre jeu de jambes pour éviter et vous déplacer dans et hors de portée du côté gauche ou droit. Vous ne voulez pas reculer directement pour vous éloigner de l’attaque d’un adversaire, et vous ne voulez pas non plus attaquer trop souvent directement au milieu.

Apprendre à utiliser les angles fera de vous un combattant très dangereux qui peut utiliser tous les axes de mouvement comme un avantage.

3) Gagnez la bataille de positionnement

À première vue, il peut sembler que deux combattants sur le ring ne font que se donner la main, échangeant des coups sans trop réfléchir. Mais décollez les couches complexes de la discipline et de nombreuses micro-batailles se déroulent à chaque tour. L’un d’eux est la bataille pour la position.

Le positionnement des pieds est un aspect très important de chaque combat. Avoir un bon positionnement des pieds vous offre un bon équilibre sans gêner vos mouvements. Aux plus hauts niveaux de compétition, les combattants sont toujours en train de manœuvrer pour une meilleure position des pieds dans le ring.

Votre pied principal doit constamment être du côté opposé au pied principal de votre adversaire, avec la possibilité de pivoter en s’éloignant de la main puissante de l’adversaire. En gardant votre pied dans cette position, vous pouvez facilement vous éloigner du danger en cas de besoin. Ceci, cependant, devient délicat lorsque vous faites face à un gaucher.

Contre un gaucher, votre pied avant doit rester en dehors du pied avant de votre adversaire pour vous maintenir en équilibre, sinon vous serez ouvert au milieu et votre équilibre sera compromis. Utilisez des mouvements rapides, explosifs et intelligents pour gagner la bataille de positionnement.

4) Couper l’anneau

Un ring de boxe de taille standard mesure entre 16 et 20 pieds de chaque côté, et les grands combattants savent exactement comment en maximiser chaque centimètre. Ceux qui contrôlent l’étendue du ring, contrôlent où vont leurs adversaires et comment ils se déplacent.

Les bons combattants défensifs utiliseront souvent beaucoup de mouvements latéraux pour faire le tour du ring. Ils sont insaisissables et difficiles à attraper, et encore plus difficiles à piéger le long des cordes ou dans les coins. Une erreur courante que commettent les combattants offensifs agressifs est qu’ils essaient de chasser leurs adversaires autour du ring.

Si vous savez comment couper l’anneau et limiter l’espace où votre adversaire peut se déplacer, vous aurez cependant le dessus. Cela se fait en anticipant la direction dans laquelle un adversaire se déplace et en le battant à cet endroit avec votre propre mouvement latéral. Cela scelle efficacement une énorme partie de la toile.

L’objectif est de coincer vos adversaires afin qu’ils n’aient pas beaucoup d’options de mouvement ou d’évasion. Ne les poursuivez pas et ne dépensez pas d’énergie inutile pour le faire.

5) N’oubliez pas de frapper

Le mouvement n’est rien sans une attaque cohérente. Vous pouvez vous déplacer autant que vous voulez dans le ring, mais si votre adversaire n’est pas menacé par vos attaques, alors votre commandement de ring ne sera pas efficace. N’oubliez pas de frapper en vous déplaçant.

Utilisez votre jab pour vous frayer un chemin vers l’intérieur. Entrez dans la portée avec une combinaison associée à un bon mouvement de tête. En même temps, utilisez votre jab pour vous mettre hors de danger. Plongez-vous après avoir lancé votre crochet ou explosez hors de portée après un uppercut. Quoi que vous fassiez et quelle que soit la façon dont vous décidez de vous déplacer, n’oubliez pas de donner des coups de poing.

N’oubliez pas que lorsque vous ne frappez pas, votre adversaire le fait définitivement.

De plus, incorporez des feintes dans votre jeu et ajoutez-les à vos combinaisons. Les feintes sont excellentes pour susciter des réactions de la part des adversaires et les forcer à se figer et à devenir hésitants. Le mouvement de feinte est un élément important d’un bon général de ring.

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